जीवन के लिए मकर स्वास्थ्य ज्योतिषीय भविष्यवाणियां
किसी भी अन्य संकेत की तरह, मकर राशि लोग पाने और बनाए रखने का मूल्य जानते हैं मकर फिटनेस. कभी-कभी वे नहीं जानते कि फिट होने के लिए उन्हें क्या करना चाहिए, और जब वे ऐसा करते हैं तब भी उनके लिए कठिन समय हो सकता है केंद्रित रहना उनकी कसरत पर। सौभाग्य से, इस लेख में पाँच बेहतरीन सुझाव हैं जो मकर राशि के लोगों को फिट रहने और फिट रहने में मदद कर सकते हैं।
मकर फिटनेस सुनिश्चित करने के लिए टिप्स
एक रूटीन प्राप्त करें
मकर राशि के लोग यदि उनका कोई शेड्यूल है या है तो वे व्यायाम करने की पूरी कोशिश करेंगे मकर फिटनेस रूटीन कायम रहना। कभी-कभी मकर राशि के लोगों को व्यायाम करने के लिए समय निकालने में मुश्किल होती है। व्यायाम करने के लिए समय निर्धारित करने से, मकर राशि वालों के व्यायाम करने की अधिक संभावना होगी।
दिनचर्या बनाने से भी मदद मिल सकती है। आगे क्या होने वाला है जानने के लिए एक व्यायाम दिनचर्या में एक मकर व्यक्ति को काम करने के बारे में कम चिंता महसूस हो सकती है। ये सभी चीजें इस बात की अधिक संभावना बना सकती हैं कि भविष्य में एक मकर राशि अधिक काम करेगी।
अपनी ताकत को जानें
मकर फिटनेस राशि से पता चलता है कि मकर राशि के लोग अपने जीवन के कई क्षेत्रों में चिंता का सामना करते हैं। कभी-कभी तब भी जब वे व्यायाम करने की कोशिश कर रहे होते हैं। कसरत की चिंता को कम करने के लिए एक मकर राशि का व्यक्ति एक चीज कर सकता है, जो कि अधिकांश भाग के लिए अच्छा है।
नई चीजों को आजमाना कभी-कभार मजेदार हो सकता है, लेकिन मकर राशि के लोग जिन चीजों को जानते हैं, उन्हें करना उन्हें अच्छा बना सकता है अधिक सहज महसूस करो जबकि वे वर्कआउट कर रहे हैं।
इससे मकर राशि के लोगों के लिए सार्वजनिक रूप से वर्कआउट करना भी आसान हो सकता है। यदि वे वही करते हैं जो वे दूसरों के आस-पास होने पर अच्छे होते हैं, तो इससे उन्हें शर्मिंदा होने की संभावना कम होगी।
अकेले काम करें
कम करने का दूसरा तरीका मकर फिटनेस कसरत चिंता अकेले काम करने की है। यह इस बात की चिंता किए बिना कि दूसरे लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं, काम पर ध्यान केंद्रित करना आसान बना सकता है।
घर पर काम करना है करने का एक आसान तरीका यह। ऑनलाइन और बिक्री के लिए कई व्यायाम वीडियो हैं जिनका उपयोग मकर राशि के लोग दूसरों पर निर्भर रहने के बजाय उन्हें व्यायाम करने के तरीके सिखाने के लिए कर सकते हैं।
यदि मकर राशि के व्यक्ति को चिंता है तो जिम जाना अच्छा विचार नहीं है। अकेले टहलना, लंबी पैदल यात्रा, तैराकी और इस तरह की अन्य गतिविधियाँ दूसरों के साथ कसरत किए बिना कसरत करने के बेहतरीन तरीके हो सकते हैं।
व्यायाम कक्षाएं लें
से चिपके रहने का एक तरीका मकर फिटनेस व्यायाम कार्यक्रम किसी प्रकार की व्यायाम कक्षा में शामिल होना है। सामाजिक चिंता वाले मकर राशि के लोगों के लिए यह अच्छा काम नहीं करेगा। जो नहीं करते हैं, उनके लिए व्यायाम दिनचर्या के लिए कक्षाएं लेना एक शानदार तरीका हो सकता है।
इस तरह, मकर राशि का व्यक्ति कक्षाओं में आने के लिए बाध्य महसूस करेगा और कसरत करते रहो। साथ ही, एक प्रशिक्षक के साथ मकर राशि के व्यक्ति को यह बताना कि क्या करना है। इससे उन्हें इस बारे में चिंता न करने में मदद मिलेगी कि उन्हें क्या करना चाहिए। यह व्यायाम के कुछ दबाव को दूर कर सकता है, जो इसे और अधिक मजेदार बना सकता है।
पिलेट्स
के अनुसार मकर फिटनेस ज्योतिषएक व्यायाम जो मकर राशि के लोगों के लिए बहुत अच्छा है, वह है पाइलेट्स। पिलेट्स में तरल गति होती है जो दोनों एक ही समय में आराम करने में मदद करते हुए मकर राशि के व्यक्ति के शरीर का काम कर सकते हैं।
यह योग के समान है ताकि कसरत भी मकर राशि के लोगों को फिट होने में मदद कर सके। पिलेट्स हो सकता है अकेले घर पर किया, ऑनलाइन या डीवीडी पर वीडियो देखकर, या पाइलेट्स कक्षाओं में जाकर।
पाइलेट्स के कौशल स्तर भी भिन्न होते हैं, इसलिए शुरुआती भी कक्षा ले सकते हैं। एक बार जब वे इसमें बेहतर हो जाते हैं, तो वे और अधिक उन्नत कक्षाएं ले सकते हैं ताकि वे देखते समय बोर महसूस न करें मकर फिटनेस.
सारांश: मकर स्वास्थ्य राशिफल
यदि आप मकर राशि के व्यक्ति हैं, तो ये मकर फिटनेस युक्तियाँ आपको फिट होने में मदद करने के लिए निश्चित हैं। यदि आप किसी मकर राशि के व्यक्ति को जानते हैं, तो आप कर सकते हैं मदद करने के लिए इन युक्तियों को उनके साथ साझा करें अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचें। यहां तक कि मकर राशि के लोग भी फिट हो सकते हैं, उन्हें केवल एक छोटे से संगठन और विश्राम की आवश्यकता होती है!
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